|видео-практика динамической медитации на ударных -
НЕЙРОХИТТИНГ
(барабан не нужен, подойдёт книга, ведро, или таз)
Мышление Творца
Наш Метод помогает осознавать свои чувства, знать что чувствуешь на самом деле в каждый момент. Не бояться и уметь проживать тяжелые чувства, не пытаться избавиться от них, не отворачиваться от них, потому что они будут приходить. Всё приходит и уходит, и в момент своего появления требует внимания. Только так.
|
НЕЙРОХИТТИНГ -
динамическая звуковая медитация на ударных инструментах,
метод восстановления тела и психики, создания новых нейронных связей на основе барабанного круга.
Сколь чудесный, столь и научный инструмент.
Коротко его можно описать так -
правильное целеполагание, подкреплённое осознанным действием, неизбежно приводит к желаемому результату и улучшает качество жизни.
Это не просто "поиграть на барабанах". Важно играть именно вместе со мной. Как автор Метода, я передаю вам в процессе свой интегрированный опыт напрямую, я знаю что играю, о чём и почему именно так! Я передаю вам живое знание, живой дух. По-другому это не будет работать.
Конечно Метод работает намного глубже и сложнее, чем его можно описать в двух словах, так как это связано с нейрофизиологическими процессами мозга при игре на ударных инструментах и присутствием, не нуждающегося в объяснении, истинного Духа.
О чём наш Метод
Нашу жизнь определяют чувства.
Концептуальный ум и чувственный план - это несоприкасаемые плоскости.
Ум не может чувствовать, он инструмент - регистратор. Поясняет чувства, делает выводы. Выводы эти строит на основе прежнего опыта, в основном негативного, наделяя первичные чувства вторичными выводами и влечёт за собой проживание человеком уже именно вторичных чувств, создавая тем самым искаженную реальность. Например, в детстве ты начинал злиться, но мама тебе говорит "злиться нельзя, злиться плохо", ты плюс к тому что проявлять себя нельзя, чувствуешь что быть СОБОЙ нельзя, да еще и вместе с этим приходит чувство стыда - чувство исключительно социальное. И в каждый следующий раз когда приходит эмоция злости, ты уже неосознанно мгновенно от неё отворачиваешься, и вместо злости чувствуешь "пустую дыру" со стыдом.
Дальше все такие первичные чувства приходят "грязными", в связке с чувствами, рождёнными умом на основе вывода. Мы со временем совершенно теряем способность ясно осознавать свои чувства, их чистоту и актуальность.
Именно такие чувственные связки-циклы заставляют человека страдать, боятся действовать, боятся проявляться, "жить не свою жизнь" и т. д. Постоянно порождая один и тот же круг-цикл событий, из которого невозможно выйти без ясного видения картины происходящего.
Проблема НИКОГДА не решается на уровне, на котором возникла! Необходимо вернуться к чувствам, не через пояснения, объяснения, умствования и выводы. Это не сработает!
Только разобравшись в себе на чувственно-эмоциональном уровне интеллекта и проживанием действительно своих истинных чувств, возможно перестать быть лишь просто "батарейкой матрицы". Осознавать свои чувства, знать что ты чувствуешь на самом деле в каждый момент. Не бояться проживать тяжелые чувства, не пытаться избавиться от них, не отворачиваться от них, потому что они есть и будут. Всё приходит и уходит, и в момент своего появления требует внимания. Только так. ИГРАЯ РИТМЫ, МОЗГ (УМ) ЧЕЛОВЕКА ВЫХОДИТ НА АЛЬФА-ВОЛНЫ - ЧАСТОТУ ЭМОЦИОНАЛЬНО-ЧУВСТВЕННОГО ИНТЕЛЛЕКТА, ПРИСУТСТВИЯ, И ПЕРЕДАЁТ СЕБЯ БЕЗ ИСКАЖЕНИЙ.
Наш Метод призван вернуться к чувствам, начать распаковку, вернуть себя себе.
Концептуальный ум и чувственный план - это несоприкасаемые плоскости.
Ум не может чувствовать, он инструмент - регистратор. Поясняет чувства, делает выводы. Выводы эти строит на основе прежнего опыта, в основном негативного, наделяя первичные чувства вторичными выводами и влечёт за собой проживание человеком уже именно вторичных чувств, создавая тем самым искаженную реальность. Например, в детстве ты начинал злиться, но мама тебе говорит "злиться нельзя, злиться плохо", ты плюс к тому что проявлять себя нельзя, чувствуешь что быть СОБОЙ нельзя, да еще и вместе с этим приходит чувство стыда - чувство исключительно социальное. И в каждый следующий раз когда приходит эмоция злости, ты уже неосознанно мгновенно от неё отворачиваешься, и вместо злости чувствуешь "пустую дыру" со стыдом.
Дальше все такие первичные чувства приходят "грязными", в связке с чувствами, рождёнными умом на основе вывода. Мы со временем совершенно теряем способность ясно осознавать свои чувства, их чистоту и актуальность.
Именно такие чувственные связки-циклы заставляют человека страдать, боятся действовать, боятся проявляться, "жить не свою жизнь" и т. д. Постоянно порождая один и тот же круг-цикл событий, из которого невозможно выйти без ясного видения картины происходящего.
Проблема НИКОГДА не решается на уровне, на котором возникла! Необходимо вернуться к чувствам, не через пояснения, объяснения, умствования и выводы. Это не сработает!
Только разобравшись в себе на чувственно-эмоциональном уровне интеллекта и проживанием действительно своих истинных чувств, возможно перестать быть лишь просто "батарейкой матрицы". Осознавать свои чувства, знать что ты чувствуешь на самом деле в каждый момент. Не бояться проживать тяжелые чувства, не пытаться избавиться от них, не отворачиваться от них, потому что они есть и будут. Всё приходит и уходит, и в момент своего появления требует внимания. Только так. ИГРАЯ РИТМЫ, МОЗГ (УМ) ЧЕЛОВЕКА ВЫХОДИТ НА АЛЬФА-ВОЛНЫ - ЧАСТОТУ ЭМОЦИОНАЛЬНО-ЧУВСТВЕННОГО ИНТЕЛЛЕКТА, ПРИСУТСТВИЯ, И ПЕРЕДАЁТ СЕБЯ БЕЗ ИСКАЖЕНИЙ.
Наш Метод призван вернуться к чувствам, начать распаковку, вернуть себя себе.
Ряд исследований показал, что, прислушиваясь к барабанным ритмам, мозг (ум) замедляется, приходит в состояние, подобное трансу.
А играя же на ударных, выходит на альфа-волны - частоту эмоционально-чувственного интеллекта, присутствия, и передаёт себя без искажений.
Порой нам просто необходимо остановиться и услышать свои чувства, мир. Без споров с ним и без концепций, которыми мы раскрашиваем жизнь. Честно услышать и понять свои настоящие переживания. Прожить их и двигаться дальше. На помощь в этом приходит медитация. Но, в медитации мы часто просто продолжаем думать - гоняться за мыслями. Динамическая же медитация не даст такой возможности, нам просто некогда думать. Игра ритмов сама по себе целительна - когда мы играем наш мозг переходит на альфа-волны - эмоциональный интеллект. Мы погружаемся в состояние честного эмоционального проживания - актуальных чувств, переживаний. Способны увидеть себя со стороны, получить инсайты, корректно прожить волнующее и найти очевидные, или нестандартные пути решения проблем.
Научные исследования
Автор бестселлера «Эксперимент по намерению», исследователь и лектор Линн Мак-Таггарт отмечает в своей книге:
"Хотя многие культуры прибегают к таким галлюциногенным препаратам, как аяуаска, они используют также мощный повторяющийся ритм или ударные, чтобы приводить себя в изменённое состояние; например, коренной американский народ оджибве использовал игру на барабане, пение, танцы нагишом и раскалённые угли. Игра на барабанах особенно эффективна в создании высококонцентрированного внимания. Ряд исследований показал, что, прислушиваясь к барабанной дроби, мозг замедляется, приходит в состояние, подобное трансу."
Улучшение при социально-эмоциональных нарушениях: Исследование 2001 года, опубликованное в журнале «Доказательная комплементарная и альтернативная медицина», посвящено тому, как групповая игра на барабанах может влиять на малообеспеченную молодёжь, чьи социальные и эмоциональные проблемы связаны с хроническим стрессом. Авторы отмечают, что «барабанная игра – это невербальная, универсальная деятельность, которая основывается на коллективистском аспекте различных культур и не несёт клейма терапии».
После 12 недель барабанной игры, проведённой школьным консультантом, наблюдались значительные улучшения при таких нарушениях, как беспокойство и посттравматическое стрессовое расстройство. Авторы исследования пришли к выводу, что полученные результаты «подчеркивают потенциальную ценность искусства как терапевтического средства».
Для поддержания иммунитета и уменьшения стресса: Установлено, что барабанная игра укрепляет иммунитет и уменьшает стресс, настигающий современное общество с рабочим режимом с 9 до 5. В статье, опубликованной исследователями медицинского центра Мидвилла в 2001 году, пишут: «Барабанные круги с древности были частью ритуалов исцеления во многих культурах по всему миру». В исследовании Мидвилла приняли участие 111 человек (55 мужчин и 56 женщин). Было установлено, что групповая игра на барабанах приводит к увеличению иммунитета, росту активности натуральных киллеров (NK-клеток) и росту активности лимфокинактивированных киллерных клеток. Также обнаружено снижение уровня гормона стресса кортизола.
Снижение кровяного давления: Исследование преимущества игры на джембе, опубликованное в 2014 году в журнале «Сердечно-сосудистая медицина», показало, что барабанная игра может улучшить состояние сердечно-сосудистой системы из-за физической природы игры на инструменте, не создавая угрозы для больных или пожилых людей. Это же исследование определило значительное снижение уровня стресса и тревоги у барабанщиков среднего и младшего возраста.
Уменьшение боли: В 2012 году исследование, проведённое кафедрой экспериментальной психологии Оксфордского университета и опубликованное в «Эволюционной психологии», подробно описывает, как акт исполнения музыки – в отличие от пассивного прослушивания – повышает болевой порог и влияет на высвобождение эндорфинов. Исследователи пришли к выводу, что именно «при активном исполнении музыки вырабатывается максимум эндорфинов, а не от самой музыки».
Трансцендентальный опыт: в исследовании, проведённом в 2014 году кафедрой когнитивной биологии Венского университета, пишут: «Воздействие повторяющейся игры на барабанах в сочетании с инструкциями по шаманскому путешествию было связано с физиологическими и терапевтическими эффектами». А также отмечено «значительное снижение» уровня гормона стресса кортизола. Добровольцы, которые участвовали в повторной игре на барабанах в сочетании с шаманскими инструкциями, сообщили, что испытали «тяжесть, снижение сердечного ритма и сказочные переживания».
Увеличение белого вещества в мозге: Исследование 2014 года терапевтического эффекта от барабанных и ритмических упражнений для пациентов с болезнью Гентингтона показало, что через два месяца занятий наблюдались «улучшения в исполнительной функции и изменения в микроструктуре белого вещества».
"Хотя многие культуры прибегают к таким галлюциногенным препаратам, как аяуаска, они используют также мощный повторяющийся ритм или ударные, чтобы приводить себя в изменённое состояние; например, коренной американский народ оджибве использовал игру на барабане, пение, танцы нагишом и раскалённые угли. Игра на барабанах особенно эффективна в создании высококонцентрированного внимания. Ряд исследований показал, что, прислушиваясь к барабанной дроби, мозг замедляется, приходит в состояние, подобное трансу."
Улучшение при социально-эмоциональных нарушениях: Исследование 2001 года, опубликованное в журнале «Доказательная комплементарная и альтернативная медицина», посвящено тому, как групповая игра на барабанах может влиять на малообеспеченную молодёжь, чьи социальные и эмоциональные проблемы связаны с хроническим стрессом. Авторы отмечают, что «барабанная игра – это невербальная, универсальная деятельность, которая основывается на коллективистском аспекте различных культур и не несёт клейма терапии».
После 12 недель барабанной игры, проведённой школьным консультантом, наблюдались значительные улучшения при таких нарушениях, как беспокойство и посттравматическое стрессовое расстройство. Авторы исследования пришли к выводу, что полученные результаты «подчеркивают потенциальную ценность искусства как терапевтического средства».
Для поддержания иммунитета и уменьшения стресса: Установлено, что барабанная игра укрепляет иммунитет и уменьшает стресс, настигающий современное общество с рабочим режимом с 9 до 5. В статье, опубликованной исследователями медицинского центра Мидвилла в 2001 году, пишут: «Барабанные круги с древности были частью ритуалов исцеления во многих культурах по всему миру». В исследовании Мидвилла приняли участие 111 человек (55 мужчин и 56 женщин). Было установлено, что групповая игра на барабанах приводит к увеличению иммунитета, росту активности натуральных киллеров (NK-клеток) и росту активности лимфокинактивированных киллерных клеток. Также обнаружено снижение уровня гормона стресса кортизола.
Снижение кровяного давления: Исследование преимущества игры на джембе, опубликованное в 2014 году в журнале «Сердечно-сосудистая медицина», показало, что барабанная игра может улучшить состояние сердечно-сосудистой системы из-за физической природы игры на инструменте, не создавая угрозы для больных или пожилых людей. Это же исследование определило значительное снижение уровня стресса и тревоги у барабанщиков среднего и младшего возраста.
Уменьшение боли: В 2012 году исследование, проведённое кафедрой экспериментальной психологии Оксфордского университета и опубликованное в «Эволюционной психологии», подробно описывает, как акт исполнения музыки – в отличие от пассивного прослушивания – повышает болевой порог и влияет на высвобождение эндорфинов. Исследователи пришли к выводу, что именно «при активном исполнении музыки вырабатывается максимум эндорфинов, а не от самой музыки».
Трансцендентальный опыт: в исследовании, проведённом в 2014 году кафедрой когнитивной биологии Венского университета, пишут: «Воздействие повторяющейся игры на барабанах в сочетании с инструкциями по шаманскому путешествию было связано с физиологическими и терапевтическими эффектами». А также отмечено «значительное снижение» уровня гормона стресса кортизола. Добровольцы, которые участвовали в повторной игре на барабанах в сочетании с шаманскими инструкциями, сообщили, что испытали «тяжесть, снижение сердечного ритма и сказочные переживания».
Увеличение белого вещества в мозге: Исследование 2014 года терапевтического эффекта от барабанных и ритмических упражнений для пациентов с болезнью Гентингтона показало, что через два месяца занятий наблюдались «улучшения в исполнительной функции и изменения в микроструктуре белого вещества».
Метод поможет тебе
- Раскрыть природное чувство ритма/интуицию - лучше чувствовать себя, жизнь
- Омолодить психику и тело/осознавать свои актуальные в моменте чувства
- Найти пути решения твоих реальных проблем
- Навык определять что мешает тебе чувствовать себя свободным
- Возможность видеть свою жизнь с новых неожиданных сторон
Практика подойдёт тебе если
- Ты давно хотел научиться играть на каком-то музыкальном инструменте
- Просто любишь музыку
- Хочешь расширить свои культурные границы
Наш метод может сделать тебя психологом, коучем, лекарем, шаманом самому себе!
Это мы
Мы - Дмитрий и Светлана. Муж и Жена. Родители двоих детей. Музыкант и психолог с богатым духовным опытом. Годы работы с людьми, путешествий по миру, жизни за границей, сложнейшие жизненные ситуации, самоисследование - всё это подарило нам возможность глубоко почувствовать жизнь, себя, друг друга и других людей. Мы открыли уникальный метод как стать творцом своей жизни. И назвали его НЕЙРОХИТТИНГ.
это Мы
Светлана ЗеленскаяЖенщина, жена, мама двоих сыновей, трансперсональный психолог, психолог АСТ-терипии. Имею два высших образования, дипломы по EMDR (или ДПДГ), расстановкам по Хелингеру, арт-терапии, глубокое знание нейрофизиологии мозга. Являюсь мастером гвоздестояния, и адептом соло-родов. Имею глубокий духовный опыт самопознания. Консультирую более десяти лет, более трёх веду сатсанги и научную работу по нейрофизиологии счастья.
Автор метода Нейрохиттинг.
Дмитрий ЗеленскийМузыкант, барабанщик с огромнейшим опытом. В составе с ПЕЛАГЕЕЙ на барабанах играл 13 лет, в группе Капернаум (Зимавсегда), с Д. Маликовым...
Играл вместе на одной сцене с известными российскими и зарубежными артистами, такими как Пелагея, Дмитрий Маликов, Николай Носков, Николай Расторгуев, Инна Желанная, Нани Ева, Пьер Эдель, Ив и множество других. Жил много в Азии, на Бали проводил БАРАБАННЫЕ КРУГИ. Муж и Отец. Автор метода Нейрохиттинг.
"Кто-то идёт на тёмный ретрит и сидит там по три дня в темноте. Мне же хватило одной практики и эффект, пожалуй, даже сильнее."
Алиса
ПРАКТИКА
Сначала смотри видео "Презентация - инструкция к Практике",
только затем переходи к видео "Практика".
только затем переходи к видео "Практика".
Презентация - Инструкция
РЯД ИССЛЕДОВАНИЙ ПОКАЗАЛ, ЧТО, ПРИСЛУШИВАЯСЬ К БАРАБАННЫМ РИТМАМ, МОЗГ (УМ) ЗАМЕДЛЯЕТСЯ, ПРИХОДИТ В СОСТОЯНИЕ, ПОДОБНОЕ ТРАНСУ.
А ИГРАЯ ЖЕ НА УДАРНЫХ, ВЫХОДИТ НА АЛЬФА-ВОЛНЫ - ЧАСТОТУ ЭМОЦИОНАЛЬНО-ЧУВСТВЕННОГО ИНТЕЛЛЕКТА, ПРИСУТСТВИЯ, И ПЕРЕДАЁТ СЕБЯ БЕЗ ИСКАЖЕНИЙ.
Наш Метод призван вернуться к чувствам, начать распаковку, вернуть себя себе.Практика
Садитесь в удобную позу с большой книгой в руках, или с чем-то во что можно стучать. Осознайте свои чувства на данный момент. Начинайте играть Практику с закрытыми глазами и держите фокус на чувствах. Это могут быть визуальные представления, чувствование через тело и т. д. Наблюдайте за ними, что они рождают дальше, какие мысли приходят, как меняются эти чувства, трансформируются. Будьте максимально внимательны к Себе.
Может приходить сопротивление, отрицание, обесценивание поначалу. Вы играете дальше что бы ни случилось.
Осознанной Вам Практики!
Может приходить сопротивление, отрицание, обесценивание поначалу. Вы играете дальше что бы ни случилось.
Осознанной Вам Практики!
Практика понравилась?
Хочешь погрузиться в Метод?
Хочешь погрузиться в Метод?
1
Да! Практика понравилась
Хочу узнать больше и выбрать Свой пакет Практик
2
Переходи на основную страницу сайта НЕЙРОХИТТИНГ
Больше информации и несколько пакетов Практик. Выбери Свою
контакты
Телефон: +7(967)104-51-57
Email: neurohitting@gmail.com
Email: neurohitting@gmail.com
© NEUROHITTING. All Rights Reserved.
© НЕЙРОХИТТИНГ. Все Права Защищены.
© НЕЙРОХИТТИНГ. Все Права Защищены.